【美國VIONIC法歐尼】健康時尚休閒鞋(Adrie-黑)
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【美國VIONIC法歐尼】健康時尚休閒鞋(Adrie-黑)
?顏色：黑
?尺寸：5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10
?產地：中國
?尺寸對照
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商品訊息功能:
- 品號：3837071
- 人體足弓形狀ＥＶＡ矯正鞋墊
- 設計紋路增加和地面的摩擦力
- Adrie阿德蕊 7net購物網站
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內容來自YAHOO新聞
拼命重訓練肌肉速成？ 教練：反效果極大
(健康醫療網／記者周威志報導)
划船機拉一拉，伏地挺身作一作，最後再來個拳擊有氧，許多人一進到健身房，憑藉著高漲的雄性激素，每個器材都想來個幾套鍛練，但最後往往只是把自己累的半死，肌肉培養卻很有限。
運動量過度或是長時間很頻繁的激烈動作，都會讓身體的腎上腺素一直往下降，漸漸地會產生無力感及疲累，健身教練王聖文表示，一小時以內的運動是最好的，並且過程中一定要休息，建議休息時間是一分鐘，結束後也要補充營養，才能維護肌肉鍛練的健康度。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拼命重訓練肌肉速成-教練-反效果極大-043500974.html
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